和很多人一样，随着节日季的结束，我们开始思考身心健康。实践正念并将更大的平静感和目标感带入生活的方法有很多，鲜花就是其中之一！我们认为花艺设计是一种健康实践或自我护理例程。感兴趣吗？请继续阅读！
1) 摆弄鲜花是放松身心的好方法。毕竟，风险很低：即使你不是专业的花艺设计师，如果你从可爱的时令鲜花开始，你最终也会得到一些赏心悦目的作品。没有必要焦虑，你可以专注于手头的任务，让其他思绪随风而逝。
2) 花艺设计甚至可以是一种冥想！如果你曾练习过冥想，你会知道给你的头脑一个专注于任务的方法是训练你的意识和活在当下技能的好方法。体验花茎在你指间滑动的触感，花朵的微妙香气，或漂亮色彩带来的柔和视觉刺激。
3) 创造力和自我表达对我们的健康非常重要：我们都需要感觉自己有能力创造并为世界增添一些东西。学习一项新技能，然后用它来表达一个想法、一种情感或一个概念，是人们可以做的最有价值的事情之一。
4) 与大自然连接是幸福的关键，而鲜花是让你将大自然的一小部分握在自己手中的方式！通过我们当地种植和公平贸易的鲜花，你也会知道你正在善待地球母亲。
5) 幸福和健康的另一个主要组成部分是与他人进行社交连接，那么为什么不参加花艺设计工作坊呢？带上你所爱的人，一起享受创造的乐趣，或者独自前来结交一些新朋友！或者想象一下，当你能够将你美丽的花艺作品送给你所爱的人，并说“这是我为你做的”时，你会感觉有多好。
